Motivierendes, körperformendes Muskeltraining mit der Langhantel.
Durch das Üben von alltagstauglichen Grundtechniken erlangt der Teilnehmer eine stabile Körperhaltung und somit beste Voraussetzungen für einen straffen Körper und einen kräftigen Halteapparat
Durch dieses konsequente Muskeltraining bist du auf der Überholspur zu einem schlanken, straffen und gesunden Körper. Kein Gruppenfitnesssystem führt schneller zum Trainingserfolg.
Deutliche Körperfettreduktion (durch den sog. "Nachbrenneffekt" nach intensivem Muskeltraining), eine knackige Muskulatur, Kräftigung des Rückens, der Gelenke und Knochen (Osteoporoseprophylaxe) und eine deutlich erhöhte Alltags-Lebensqualität sind nur einige der Trainingseffekte, die von den Teilnehmern geschätzt werden.
Unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit kann nahezu jeder in dieses geniale Figursystem einsteigen.
Einfache, motivierende Bewegungen zu mitreißender Musik, ohne komplizierte Schrittfolgen und höchstmöglicher Sicherheit lassen die Teilnehmer die Figur erreichen, von der sie immer geträumt haben.
Die Kurse sind am
- Donnerstag: 18.30 Uhr bis 19.25 Uhr
- Sonntag: 12.00 Uhr bis 13.00 Uhr 1.6.-31.8. mit Anmeldung bis Freitag 12:00 Uhr
