Was für Astronauten entwickelt wurde, steht im Bad Bramstedter Gesundheitsstudio       Nach zahlreichen Studien und vielen Jahren im praktischen Einsatz der Medizin und Wissenschaft, lässt sich das Vibrationstraining  auch gezielt und effektiv in der Therapie sowie im Sport einsetzen. Mit der richtigen Körperhaltung und der korrekten Schwingungsfrequenz werden in den Muskeln Reflexe ausgelöst. Somit wirken, je nach eingestelltem Programm intensive Trainingsreize auf den Körper. Neben der Steigerung der Muskelkraft, werden bei regelmäßiger Anwendung auch die Knochen (Osteoporosetraining) und Gelenke aufgebaut. Bestimmte Programme wirken besonders auf das Muskel-Nervensystem und damit positiv auf das Körpergleichgewicht.Anders als beim „normalen“ Training werden die inneren Muskeln aktiviert, so dass hier ungeahnte Trainingsmöglichkeiten im Bereich des Rumpfes und damit die heute so wichtigen Bereiche, wie z. B. Bauch, Beckenboden, Wirbelsäule gut erreicht werden können.     Fitness World empfiehlt dieses Training als Ergänzung zum „normalen“ Kraft und Ausdauertraining. Doch sollte einmal wenig Zeit zur Verfügung stehen, ist mit einem lediglich 10 min. Training auf der „Vibrationsplatte“ auch ein alleiniges Training sinnvoll.     Es bietet sich ein breites Anwendungsspektrum für das Vibrationsgerät. Menschen aller Alters- und Leistungsstufen können sich mit dieser Art des Trainings in kurzer Zeit mit wenig Aufwand verbessern. Damit sich jeder ein Bild von dieser Technik machen kann, bietet Fitness World jetzt Testwochen an. Auch Nichtmitglieder können sich von dieser Trainingsmöglichkeit überzeugen. Wer sich informieren möchte, sollte sich kurz unter Telefon: 04192 – 89 80 89 anmelden, um einen Termin abzustimmen. 

Alle Vorteile im Überblick:  

- Entfallen von langwierigen und anstrengenden Trainingseinheiten

- Es genügen wenige Minuten Training pro Woche

- Bereits Trainingseinheiten von lediglich 2-3 Minuten führten zu messbaren Erfolgen

- Das Training basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und die Wirksamkeit ist durch klinische Tests und Studien bewiesen

- Eine Leistungssteigerung wird sehr bald spürbar

- Ein schneller Erfolg hebt die Motivation

- Training jeden Alters möglich